Selasa, 20 Mei 2014
10 Manfaat Jambu Biji - Buah jambu biji dengan nama latin Psidium guajava L ternyata tak hanya untuk mengobati demam berdarah saja. Manfaat Buah jambu biji nyatanya lebih dari itu namun belum banyak yang tahu. Apa saja keuntungannya bagi kesehatan? Berikut informasinya untuk anda :
1. Meredakan tekanan darah tinggi
Mulai kini ada baiknya anda rajin mengkonsumsi jambu biji jika Anda ingin terbebas dari penyakit jantung. Jambu biji mempunyai efek hipoglikemik dan melimpah kandungan seratnya yang penting untuk menurunkan tensi darah dan tingkat kolesterol. Kecuali itu jambu biji dengan ukuran sedang sanggup memenuhi 20 % keperluan potassium harian tubuh. Rajin mengkonsumsi potassium sanggup mengurangi tensi darah yang tinggi.
2. Menghindarkan dari serangan kanker
Jambu biji mempunyai kandungan antioksidan yaitu likopen. Likopen praktis di-absorb tubuh ketimbang likopen pada tomat dikarenakan struktur sel yang beda.
3. Menyembuhkan mencret
Daun jambu biji mempunyai kandungan senyawa antibakteri yang sanggup menghambat perkembangan basil dikala terserang diare. Pembasmi basil lain yaitu vitamin C, karetinoid dan potassium.
4. Membuat kulit sehat
Konsentrasi astringet pada jambu biji sanggup memperbaiki tekstur kulit serta mengakibatkan kencang kulit kendur. Jambu biji pun kaya dengan vitamin A, C dan potassium yang mempunyai sifat antioksidan. Zat gizi tersebut akan melaksanakan detoksifikasi dan memelihara kulit selalu sehat dan bebas kerutan.
5. Meredakan batuk dan pilek
Buah jambu biji mentah yang dibikin jus diyakini sanggup menjadi obat penyembuh batuk dan pilek. Caranya dengan menekan produksi lendir sekaligus menyembuhkan infeksi susukan pernapasan. Jambu biji pun melimpah kandungan vitamin C serta zat besi yang ampuh menangkal infeksi oleh virus.
6. Menangkal susah BAB
Konsentrasi serat yang melimpah manjur untuk menghindarkan dari konstipasi atau sembelit. Buah berukuran sedang mempunyai sekitar 36 % kebutuhan serat harian. Kecuali itu bijinya sanggup menjadi biro laksatif yang mujarab dalam membersihkan susukan usus.
7. Mengurangi berat badan
Jambu biji mempunyai unsur yang diharapkan dalam upaya untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, vitamin dan protein. Buah jambu biji akan mengakibatkan perut terasa kenyang lebih lama. Buah jambu biji dengan ukuran sedang yang dikonsumsi dikala santap siang sudah mencukupi untuk menciptakan kenyang perut sampai makan malam tiba.
8. Menjaga kesehatan gusi
Manfaat jambu biji yang diperoleh dengan meminum jusnya sanggup untuk memelihara kesehatan gusi, menyembuhkan gusi berdarah dan bengkak.
9. Menyembuhkan kencing manis
Berdasarkan sebuah riset yang diaplikasikan pada tikus, buah dan daun jambu biji sanggup mengurangi konsentrasi gula dalam darah.
10. Menyembuhkan radang perut
Kandungan vitamin C jambu biji 4x lebih banyak ketimbang yang didapatkan pada jeruk. Di samping itu jambu biji pun sebagai obat mujarab penyembuh sariawan perut yaitu penyakit yang diindikasikan lewat gusi yang bisul dan mengeluarkan darah.
 |
| baca juga : 5 Manfaat Jus Alpukat |
1. Meredakan tekanan darah tinggi
Mulai kini ada baiknya anda rajin mengkonsumsi jambu biji jika Anda ingin terbebas dari penyakit jantung. Jambu biji mempunyai efek hipoglikemik dan melimpah kandungan seratnya yang penting untuk menurunkan tensi darah dan tingkat kolesterol. Kecuali itu jambu biji dengan ukuran sedang sanggup memenuhi 20 % keperluan potassium harian tubuh. Rajin mengkonsumsi potassium sanggup mengurangi tensi darah yang tinggi.
2. Menghindarkan dari serangan kanker
Jambu biji mempunyai kandungan antioksidan yaitu likopen. Likopen praktis di-absorb tubuh ketimbang likopen pada tomat dikarenakan struktur sel yang beda.
3. Menyembuhkan mencret
Daun jambu biji mempunyai kandungan senyawa antibakteri yang sanggup menghambat perkembangan basil dikala terserang diare. Pembasmi basil lain yaitu vitamin C, karetinoid dan potassium.
4. Membuat kulit sehat
Konsentrasi astringet pada jambu biji sanggup memperbaiki tekstur kulit serta mengakibatkan kencang kulit kendur. Jambu biji pun kaya dengan vitamin A, C dan potassium yang mempunyai sifat antioksidan. Zat gizi tersebut akan melaksanakan detoksifikasi dan memelihara kulit selalu sehat dan bebas kerutan.
5. Meredakan batuk dan pilek
Buah jambu biji mentah yang dibikin jus diyakini sanggup menjadi obat penyembuh batuk dan pilek. Caranya dengan menekan produksi lendir sekaligus menyembuhkan infeksi susukan pernapasan. Jambu biji pun melimpah kandungan vitamin C serta zat besi yang ampuh menangkal infeksi oleh virus.
6. Menangkal susah BAB
Konsentrasi serat yang melimpah manjur untuk menghindarkan dari konstipasi atau sembelit. Buah berukuran sedang mempunyai sekitar 36 % kebutuhan serat harian. Kecuali itu bijinya sanggup menjadi biro laksatif yang mujarab dalam membersihkan susukan usus.
7. Mengurangi berat badan
Jambu biji mempunyai unsur yang diharapkan dalam upaya untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, vitamin dan protein. Buah jambu biji akan mengakibatkan perut terasa kenyang lebih lama. Buah jambu biji dengan ukuran sedang yang dikonsumsi dikala santap siang sudah mencukupi untuk menciptakan kenyang perut sampai makan malam tiba.
8. Menjaga kesehatan gusi
Manfaat jambu biji yang diperoleh dengan meminum jusnya sanggup untuk memelihara kesehatan gusi, menyembuhkan gusi berdarah dan bengkak.
9. Menyembuhkan kencing manis
Berdasarkan sebuah riset yang diaplikasikan pada tikus, buah dan daun jambu biji sanggup mengurangi konsentrasi gula dalam darah.
10. Menyembuhkan radang perut
Kandungan vitamin C jambu biji 4x lebih banyak ketimbang yang didapatkan pada jeruk. Di samping itu jambu biji pun sebagai obat mujarab penyembuh sariawan perut yaitu penyakit yang diindikasikan lewat gusi yang bisul dan mengeluarkan darah.